Een van de gespreksonderwerpen bij individuele hulpverlening en tijdens voorlichtingsbijeenkomsten (o.a. op scholen) kan zijn:
Wie ben ik?
Wie ben ik? Dat lijkt een simpele vraag, maar is best lastig om te beantwoorden. En vaak roept die vraag ook weer andere vragen op. Bij wie hoor ik? Waarom doe ik wat ik doe? Wie ben ik online en is dat anders dan wie ik offline ben? Hoe komt het dat ik ben wie ik ben? Wie wíl ik zijn en worden, voor mijzelf en voor iedereen om mij heen?
Jij bent uniek
Veel jongeren hebben nog geen antwoord op de vragen hierboven. Dat kan je in de weg zitten, bijvoorbeeld als je problemen hebt met relaties en seksualiteit. Bij Pretty Woman en Best Man zoeken we samen naar antwoorden. Antwoorden die gaan over wie jij bent. Of zoals we dat ook wel noemen: je ‘identiteit’. Identiteit is een belangrijk onderdeel van onze manier van werken.
Met identiteit bedoelen we alles wat jou uniek en eigen maakt. Vanuit die basis maak je keuzes en bepaal je bijvoorbeeld hoe je behandeld wilt worden. Daarom is het belangrijk om jezelf goed te leren kennen. We weten dat je je sterker voelt als je jezelf beter begrijpt. Dat je minder streng voor jezelf leert zijn als je de keuzes die je maakt snapt.
Keuzes maken
Veel van de jongeren die bij Pretty Woman en Best Man komen vinden zelf dat ze verkeerde keuzes hebben gemaakt. Wij geloven niet in goed en fout. Liever proberen we samen met jou te begrijpen hoe je in het verleden keuzes hebt gemaakt. Misschien kunnen we daarvan samen iets leren, zodat je in de toekomst weet welke andere keuzes er zijn.
Bij Pretty Woman en Best Man werken we aan de volgende doelen die gaan over ‘jezelf zijn’:
- Onderzoeken wie je bent: jezelf beter leren kennen maakt je nog sterker.
- Het vergroten van het zelfvertrouwen: werken aan zelfliefde en zelfrespect.
- Keuzes kunnen maken: wensen en grenzen aangeven naar jezelf en naar een ander.
- Je weerbaarheid en autonomie vergroten: voor jezelf en je eigen keuzes opkomen.
Hulp vragen lucht op
We snappen dat je het misschien lastig vindt om hulp te vragen, maar we weten uit ervaring dat het je erg zal opluchten. We kijken samen welke manier van hulpverlening voor jou werkt. Dat kan zijn door veel te praten, door creativiteit of door lekker te bewegen buiten. Ook kun je je verhaal delen in een groep waar je meiden en/of jongens ontmoet die ook iets pijnlijks hebben meegemaakt, misschien hetzelfde als jij. Het kan helpen om ervaringen van anderen te horen: het is vaak herkenbaar en geeft steun. Samen kijken we welke hulp het best bij jou past.
Trauma
Soms maken mensen iets heel heftigs mee waardoor ze vastlopen in hun dagelijks leven. We noemen dat een trauma. Je kunt dan bijvoorbeeld last hebben van nare dromen en herinneringen, problemen met concentreren en angstige gevoelens. Bij Pretty Woman en Best Man kun je ook traumatherapie volgen. Vaak gebeurt dit met een behandeling die EMDR heet.